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2009年05月14日

■バドミントンダイエット(4)
この日記は、バドミントンの練習だけでダイエットに挑む記録です。

「人はバドミントンで痩せることができるのか!?」


【前回までの記録】

2009年 3月18日 ?9.6キロ
2009年 3月19日 ?9.4キロ
2009年 3月27日 ?8.6キロ
2009年 4月10日 ?9.6キロ
※10の位は恥ずかしいので隠してます。

一度は痩せ傾向にあったのですが、不摂生で元に戻ってしまっていました。


【今日の記録】

暴飲暴食とバドミントン練習不足を反省した1ヶ月でした。

さて、その成果は・・・

det0513.jpg

1.6キロのダイエットに成功です。

汗をかく季節になり、ダイエットのチャンスです!

ただし、脱水症状には注意してくださいね。

むしろ、水分をたくさん取って、たくさん汗をかく方が良いように思います。


【最近気になるダイエットグッズ】

履いてるだけで消費カロリーが増えるという噂のシューズ。

岡山県立大の先生が開発したそうですが、本当に効果があるのでしょうか?

Dr.Heelesサンダル ライトグレー Sサイズ  Dr.Heelesサンダル ライトブラウン Mサイズ  Dr.Heelesサンダル ライトブラウン Lサイズ

情報お待ちしております。


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